Что делать, когда привычные советы по продуктивности только глубже загоняют в паралич? Разбираем нейробиологию аллостатической перегрузки HPA-оси, 3 фазы Low-Demand Living и протоколы неконтингентного отдыха.
Главный материал
Почему прерывание внимания причиняет физическую боль, в чем разница между политропным и монотропным мозгом, парадокс блуждающего лазера при АуСДВГ и 3-уровневый протокол декомпрессии.
Пошаговый гид по созданию гибкого Дофаминового Меню для людей с АуСДВГ: объединяем аутистическую потребность в предсказуемости со спонтанным поиском новизны при СДВГ.
Ваш персональный AI-директор по продукту (CPO) и разработчик под ключ. Автоматизируем рутину, CRM и разрабатываем Telegram-ботов руками инженера.
Практическое руководство по экологичному снятию социальной маски при СДВГ и аутизме: почему резкий анмаскинг опасен, как проводить сенсорный аудит и восстановить контакт с истинным «Я».
Нейробиологический разбор патологического избегания требований (PDA): почему даже приятные дела вызывают паралич воли, в чем отличие от ОВР (ODD) и как переводить директивы в декларативный язык.
Личное наставничество 1-на-1 с Михаилом Пузырёвым: 3 месяца работы, еженедельные спринты. Находим узкие места в бизнесе и собираем софт на Vibe Coding прямо на созвонах.
Почему мелтдаун и шатдаун — это не капризы или манипуляции, а физиологический отказ центрального торможения мозга под сенсорной перегрузкой. Таблица отличий от истерики и алгоритм экстренной помощи.
Критический разбор различий между депрессией и аутистическим выгоранием: почему поведенческая активация опасна при АуСДВГ, как маскинг истощает ресурсы мозга, роль островковой коры и пошаговый протокол Low Demand CALMS.
