Все статьи (Страница 120)

СДВГ12 мин чтения

Нейроотличный компас: СДВГ — навигация в онлайн-мире

Молодые люди с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) имеют в 2.5-4 раза более высокие шансы на развитие проблемного использования интернета (PIU) по сравнению с нейротипичными…

9 июн.Читать

Здоровье11 мин чтения

Нейропитание: как еда меняет тревогу на внутренний покой

Ваше тело производит около 90% серотонина, ключевого нейротрансмиттера, влияющего на ваше настроение и уровень тревоги, не в мозге, а в кишечнике. Этот удивительный факт подчеркивает, насколько…

9 июн.Читать

Здоровье14 мин чтения

Отключение от сети: ясность мысли, покой души

Ежедневное взаимодействие с цифровыми устройствами занимает в среднем более шести часов у взрослого человека, а у подростков это время может быть еще дольше. За этой цифрой кроется не только удобство…

9 июн.Читать

Семья12 мин чтения

Точки несовпадений: Карта к общему ландшафту

Более 85% американцев считают себя менее предвзятыми, чем среднестатистический американец. Это удивительный статистический факт, который раскрывает одну из ключевых точек несовпадений, формирующих…

9 июн.Читать

Семья11 мин чтения

Разногласия в семье: катализатор глубинной трансформации

Исследования Джона Готтмана (Gottman Levenson, 1999) показывают, что пары, использующие конструктивные стратегии разрешения конфликтов, такие как "попытки примирения", имеют 86% вероятность…

9 июн.Читать

Работа15 мин чтения

Эволюция профи: ваша ценность на перекрестке с ИИ

Глобальный рынок труда переживает беспрецедентные изменения, где по прогнозам Всемирного экономического форума (ВЭФ) до 23% рабочих мест глобально трансформируются в течение следующих пяти лет из-за…

9 июн.Читать

Работа13 мин чтения

Эхо предназначения: мотивация в карьерном хаосе

Всего 23% сотрудников во всем мире чувствуют себя по-настоящему вовлеченными в свою работу, что указывает на глубокий разрыв между текущей карьерной реальностью и внутренним стремлением к значимости.…

9 июн.Читать

Дети11 мин чтения

Выгорание родителя: Сберечь детский мир от тревог

До 8% родителей в некоторых популяциях сообщают о высоких уровнях родительского выгорания, которое характеризуется истощением, эмоциональным отстранением и ощущением неэффективности. Это не просто…

9 июн.Читать

Дети11 мин чтения

Родительское выгорание: невидимый шрам на детской психике

В современном мире, где требования к родителям постоянно растут, родительское выгорание перестает быть редким явлением и превращается в скрытую эпидемию. Исследования Миколайчака, Роскам и Раес…

9 июн.Читать

Саморазвитие11 мин чтения

Эмоциональный Интеллект: Ваш внутренний дирижер чувств и жизни

До 90% высокоэффективных лидеров обладают высоким эмоциональным интеллектом, и именно он объясняет до 80% успеха в карьере, согласно исследованиям Дэниела Гоулмана и Роджера Бояциса (Goleman, 1995;…

9 июн.Читать

Саморазвитие11 мин чтения

Эмоциональный интеллект: Код к себе и другим

Высокий уровень эмоционального интеллекта (ЭИ) положительно коррелирует с улучшенным психологическим благополучием и снижением уровня стресса и тревожности у взрослых. Метаанализ, проведенный Schutte…

9 июн.Читать

Психика9 мин чтения

Карта внутреннего мира: оцените свой психический ландшафт

Примерно 4% населения мира страдают от тревожных расстройств, согласно данным Our World in Data (2017), что ярко иллюстрирует повсеместную потребность в методах понимания и регуляции своих внутренних…

9 июн.Читать