Все статьи (Страница 95)

Дети8 мин чтения

Подводное течение тревог: распознать, построить остров безопасности

Более 264 миллионов человек по всему миру страдали от тревожных расстройств в 2017 году, что делает их наиболее распространенными психическими расстройствами. Но что, если значительная часть этой…

12 июн.Читать

Саморазвитие7 мин чтения

Магнит Свершений: Самоэффективность как аттрактор личного успеха

Многие люди сталкиваются с ощущением, что, несмотря на все усилия, желаемые достижения остаются недосягаемыми. Статистика показывает, что лишь около 8% людей регулярно достигают своих новогодних…

12 июн.Читать

Психика8 мин чтения

Архипелаг душ: построить мосты над пропастью разобщения

Около 40% взрослого населения США в тот или иной момент своей жизни испытывают хроническое чувство одиночества, которое может длиться месяцами или даже годами. Эта цифра не просто статистика; она…

12 июн.Читать

Отношения8 мин чтения

Шум помех: настроить тишину для двоих

Менее чем 70% пар, сообщающих об эффективной коммуникации, называют себя «очень счастливыми» в браке, тогда как среди тех, кто отмечает плохую коммуникацию, этот показатель снижается до 10%. Такая…

12 июн.Читать

СДВГ8 мин чтения

СДВГ: Снять грим — быть собой без спектакля

Около 70% взрослых с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) активно используют стратегии маскировки своих симптомов, что приводит к истощению и значительному психологическому стрессу,…

12 июн.Читать

Здоровье9 мин чтения

Освобождение от вируса: Обретая силы духа и тела

До 50% пациентов, перенесших COVID-19, сообщают о сохранении таких изнурительных симптомов, как усталость, одышка и 'мозговой туман', спустя 3-6 месяцев после острой фазы заболевания. Это не просто…

12 июн.Читать

Семья8 мин чтения

Второе дыхание: супружество заново открывает себя миру

Когда вы в последний раз чувствовали, что ваш брак переживает настоящий расцвет, наполненный новым смыслом и глубокой близостью? Для многих пар, прошедших через годы совместной жизни, это ощущение…

12 июн.Читать

Работа8 мин чтения

Дрейф вовлеченности: распознать, остановить, зажечь заново

Всего 23% сотрудников во всем мире активно вовлечены в свою работу, а подавляющее большинство — 77% — демонстрирует ту или иную степень дрейфа вовлеченности или даже активной дезинтеграции, как…

12 июн.Читать

Дети9 мин чтения

Энергия СДВГ: Инклюзивный класс – трамплин для потенциала

Примерно 9,4% детей в возрасте от 2 до 17 лет в США имели диагноз синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) в период с 2016 по 2019 год, что подчеркивает глобальную значимость эффективных…

12 июн.Читать

Саморазвитие9 мин чтения

Океан сна: Навигация к вершинам продуктивности

Всего лишь полтора часа недосыпа за одну ночь могут снизить вашу дневную бдительность на целых 32%. Эта, казалось бы, незначительная потеря сна не просто вызывает легкую усталость, но и существенно…

12 июн.Читать

Психика9 мин чтения

За чертой травмы: смыслостроительство новой жизни

Примерно от 30% до 70% людей, переживших чрезвычайно сложные жизненные обстоятельства, сообщают о наличии позитивных психологических изменений — явлении, известном как посттравматический рост (ПТР).…

12 июн.Читать

Отношения8 мин чтения

Твой центр, наша связь: не раствориться в эмоциональном потопе

В пылу межличностного конфликта, когда кажется, что чувства партнера или ваши собственные захлестывают, легко потерять ощущение собственного «Я». Статистика Джона Готтмана (Gottman, 1992)…

12 июн.Читать