СДВГ
Синдром дефицита внимания и гиперактивности: диагностика, жизнь и стратегии.
12 статей
Родительство с СДВГ: Как быть опорой для детей, не выгорая
Сенсорный перегруз от детского шума, организационный хаос и практики бережного самосострадания для мам и пап.
СДВГ в паре: Гиперфокус, созависимость и любовь
Динамика «Родитель — Ребенок» в отношениях, спад новизны и построение партнерства без взаимных обвинений.
Сборка AI-агентов, ботов и MVP сервисов за 1–2 недели
Ваш персональный AI-директор по продукту (CPO) и разработчик под ключ. Автоматизируем рутину, CRM и разрабатываем Telegram-ботов руками инженера.
Отношения 360°: Дружба, семья и эмоциональный интеллект
Феномен «Вне поля зрения — вне мыслей», стыд неотвеченных сообщений и поддержание глубоких связей.
Перепрошивка мозга: Как помогает КПТ и терапия при СДВГ
Специализированный протокол CBT-ADHD Сафрена: работа с дисфункциональными убеждениями и внедрение внешних опор.
Зависимости: Самая большая дофаминовая ловушка при СДВГ
Самолечение никотином, сахаром, гемблингом и соцсетями: как фармакотерапия и психотерапия снижают риск аддикций на 40%.
Кладбище хобби: Управление интересами и мотивацией
Почему мы скупаем экипировку и бросаем через 2 недели: циклы фазического дофамина и правило библиотеки увлечений.
Создавайте AI-продукты и MVP за дни вместо месяцев
Личное наставничество 1-на-1 с Михаилом Пузырёвым: 3 месяца работы, еженедельные спринты. Находим узкие места в бизнесе и собираем софт на Vibe Coding прямо на созвонах.
Эмоциональные качели: Практики управления настроением
Эмоциональная дисрегуляция как ядерный симптом СДВГ: техники STOPP, поливагальное дыхание и замедление аффекта.
Синдром дефицита признания (RSD): Когда критика причиняет боль
Rejection Sensitive Dysphoria: дисфункция ингибиторного контроля амигдалы, вспышки обиды и протоколы соматической регуляции.
Гиперфокус: Суперсила, инерция внимания или проклятие?
Физиология монотропизма: почему СДВГ-мозг может работать 14 часов без остановки и как экологично выходить из туннеля.
Дофаминовая гонка: Что происходит в мозге при СДВГ?
ПЭТ-сканирование, транспортеры DAT1, разница тонического и фазического дофамина и механизмы хронического голода по стимуляции.
Путь к диагнозу у взрослых: Как найти доказательного специалиста
Критерии DSM-5-TR, клиническое интервью DIVA 5.0, ретроспективный анализ детства и ошибки некомпетентных врачей.
Почему наш корабль качает: СДВГ и коморбидные расстройства
Специфика сочетания СДВГ с депрессией, генерализованной тревогой, ОКР и тиками: что первично и как выстроить терапию.